ワイルドヤム 効果

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ワイルドヤムとは

 

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ワイルドヤムとは、北米を原産地とするヤムイモ科の一種で、多年性のつる植物です。現在では熱帯・亜熱帯地方で広く栽培されています。

 

 

ワイルドヤムは、それに含まれるジオスゲニンとサポニンという2つの成分により注目されるようになりました。

 

サポニン

サポニンは、抗酸化物質であり、アンチエイジングに効果があります。

 

ジオニスゲン

ジオニスゲンは、女性ホルモンの1つであるプロゲステロンに構造がよく似ており、プロゲステロンの前駆体(プロゲステロンが生成される1つ前の形)として機能することから、プロゲステロンの分泌を促進する効果があるといわれていたり、バストアップに効果があるといわれています。

 

それゆえ、ワイルドヤムには、プロゲステロンを分泌させることでホルモンバランスを調整し、生理痛や更年期障害、骨粗しょう症などにも効果があるということもいわれています。

 

 

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上記のようなことが様々な情報媒体を通じて言われていますが、

 

 

アメリカのメリーランド大学のメディカルセンターによれば、ジオスゲニンは化学的にジオスゲニンからプロゲステロンを作り出すことができても、女性の体内でジオニスゲンをプロゲステロンに変換することはできず、また、ワイルドヤム自体にもプロゲステロンが含まれていないということが判明しています。https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/wild-yam

 

 

つまり、上記で説明したプロゲステロンによる効果についてはワイルドヤムからは期待することができません。

 

 

ワイルドヤムを使ったサプリメントが数多く販売されているために、ワイルドヤムに効果があると信じたいのですが、現実にアメリカ有数の大学の研究機関でその有効性を示す証拠がないといわれてしまっているため、ワイルドヤムにバストアップ効果やホルモン調整機能を期待することができません。

 

 

ワイルドヤムの効果をうたい、成分として配合しているサプリメントがあったら、そのサプリはワイルドヤムには効果がないということを知らずに入れているんだなと理解した上で、購入の判断をしたほうがよいでしょうね。

 

 

 

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