授乳後 バストアップ方法

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授乳後・卒乳後のバストアップ法|断乳・卒乳で胸にハリがなくなったら

 

卒乳

 

赤ちゃんへの授乳中は大きいけど、授乳の時期も終わり卒乳したとたんに小さくなったり、垂れてきたりしていませんか?

 

 

人によっては、妊娠前よりも小さくなって、愕然としている人もいるのではないでしょうか?

 

ここでは、

  1. 妊娠期・授乳期にバストが大きくなるプロセス、理由
  2. 卒乳後に胸が小さくなり、垂れてくる理由
  3. 卒乳後のバストケア・バストアップ法

について書いていきます。

 

 

妊娠期・授乳期にバストが大きくなるプロセス、理由

 

授乳

 

妊娠期・授乳期にバストが大きくなる理由は、母乳を受け入れる体制を作り、母乳をためるからですね。

 

妊娠すると、まず受け皿として下乳部分が膨らんできて、母乳が乳房にたまってもバストを支えられる体制が整います。そして、出産後、母乳がたまってくると、自然と上乳部分も膨らんできます。

 

授乳中はバストがパンパンになると思いますが、パンパンになっているということは、バストの皮自体が母乳によって外側に伸ばされている状態になります。

 

授乳中は乳腺に母乳がたまっているので、大きくなった胸も丸みを持ったハリを保っていられるのですね。

 

 

卒乳後に胸が小さくなり、垂れてくる理由

 

卒乳後の胸

 

授乳期間が終了し卒乳すると、いままで乳房の中の母乳をためていた乳腺に母乳が入らなくなり、スカスカになるため、乳腺がバストの中で押しつぶされて、今までパンパンに張っていた乳房が急速にハリを失って伸びた皮が垂れたように見えてしまうわけですね。

 

 

卒乳後のバストケア・バストアップ法

卒乳後のバストケア・バストアップ法は、胸周辺のリンパの流れを良くすることによりバストに栄養を良く流し込むことが大切です。

 

 

両胸を両手で寄せたうえで下から手のひらで持ち上げて、1秒間に3回上に持ち上げる運動を10秒間、計30回程度揺らすことを毎日繰り返すことにより、バストにハリが戻ってきます。

 

 

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