胸を大きくする方法 高校生

MENU

胸を大きくする方法 高校生編

 

バストアップサプリ人気ランキング

高校生になっても胸が大きくならずに、コンプレックスを持つ女子は少なくありません。

 

 

どんな小さなことでもいいから、高校生の私でもできる胸を大きくする方法を教えてほしい!

 

 

そう願う高校生女子のために、高校生だから意識するべき胸を大きくする方法をお知らせします。

 

 

胸が大きくならない原因として、以下の9点を意識してみてください。

 

 

簡単にできそうなものから順番に並べてみました。

 

 

あなたのブラのサイズは専門店で決めてもらっていますか?

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

多くの女性が自分でトップとアンダーを測ってブラのサイズを決めています。

 

 

例えば「トップが75でアンダーが65だからA65だ」という風に。

 

 

しかし、その図り方自体が間違っている可能性があります。女性の胸の形状には個人差があり、ぎゅっと脂肪が集まっているような胸もあれば、脂肪が横に流れてしまっているような胸もあります。

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

横に流れている脂肪もしっかりと胸に取り込むために、お辞儀をするような形で直立姿勢から上半身を90度前に倒した状態で、バストトップを測ります。

 

 

できれば一度は下着専門店に行き自分のバストサイズが正しいかどうかを図ってみましょう。

 

 

恥ずかしいかもしれませんが、専門店の方は多くの女性の胸を見ていて、あなたの胸に感想を持たないので、気にせずバストサイズの採寸をお願いし、自分に合ったブラとブラのつけ方を教えてもらいましょう。

 

 

 

睡眠時間

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

次に自分でできることは、睡眠時間をしっかりとること、です。

 

 

埼玉県の貧乳問題は有名で、睡眠不足が原因なのでは?と考えられています。

 

 

胸の大きさと睡眠時間は密接に関連しており、女性ホルモン・成長ホルモンが1日の中で一番分泌されるのが、夜10時から深夜2時までの「睡眠のゴールデンタイム」といわれる時間帯に睡眠をとっている時です。

 

 

高校生にもなると、勉強をしなくてはならない、友達と夜遅くまで話したいなど、ついつい夜更かししてしまいがち。

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

勉強の時間帯を朝方にしたり、友達とは時間を決めて話したりするなど、夜10時には就寝できるようにしましょう。

 

 

また、寝る寸前までPCやスマホを見ていると脳が覚醒して、なかなか寝付けなかったり、部屋が明るい状態では深い睡眠がとれなかったりと、ホルモン分泌によい影響を与えません。寝る前・寝た後の環境についても気を使ってみましょう。

 

 

 

栄養バランス

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

成長期において、しっかりとした栄養バランスのとれた食事をとることは大切です。

 

 

またこの時期は太ったり痩せたりと、ホルモンバランスが不安定であることから体型が変化していくことから、無理なダイエットをする女性も出てきますが、それがカラダの成長にも良くないし、また、当然、胸の成長にも良くありません。

 

 

胸にとって良い栄養成分を欠かさずとるのも必要ですので、親に特定の食材を使ってもらうようにお願いしてみましょう。どれもカラダの成長には必要な食材ですので、協力してくれるはずですよ。

 

 

また太るのが嫌なら、3食しっかりと食べる一方で間食をしないようにするほうがよっぽどカラダにはよいことはわかると思います。

 

 

 

ストレス

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

人間関係や勉強でのストレスなどは、ホルモン分泌を抑制する方向に働きます。

 

 

自分がリラックスできるような環境を見つけて、気軽に話せる友達を見つけましょう。

 

 

好きな音楽を聴いたり、好きな趣味を見つけるなどもリラックスするにはよい方法ですよ。

 

 

 

正しい姿勢

 

 

バストアップサプリ人気ランキング

猫背や背中を丸めた姿勢でいることで胸によいことはありません。

 

 

胸を張ることで胸への血流が改善し、栄養が届くようになり、胸が大きくなるだけでなく、バストトップも上向きになり、きれいなバストになっていきます。

 

 

 

運動不足

 

 

運動

運動をしていないと新陳代謝が阻害され、胸の成長を妨げます。

 

 

適度な運動を継続的に実施することで、全身の血流を常に良好な状態に保つようにしましょう。

 

 

ただし、胸は上下に揺れるだけでも燃焼してしまいますので、スポーツをする際には、胸をしっかりと固定できるスポーツブラをつけることを意識して、少しでも胸についた脂肪を守るようにしましょう。

 

 

 

太ってからダイエット

 

 

asadamai

タレントの浅田舞さんが実施した一度太ってから痩せると胸だけ残る、というバストアップ方法。

 

 

この手法についてはみんながみんな成功するわけではなく、個人差があることを理解したうえで実施するのがよいでしょう。

 

 

ここでもポイントは女性ホルモン。乳腺が発達したうえでのバストアップと、ただ脂肪がついただけでのバストアップでは全く意味が異なります。

 

 

1〜6までに述べたホルモンを分泌させる方法を意識して乳腺を発達させたうえで太ることで、その後痩せても、女性ホルモンの分泌が維持されていれば、胸はそのまま残る確率が高くなります。

 

 

 

マッサージ

 

 

マッサージ

 

バストアップマッサージは定番ですね。毎日やらなくては意味がないけど、ホルモン分泌が最も盛んな時期だからこそ、バスト周辺のリンパの流れを良くするマッサージは効果があります。

 

 

Youtubeとかでバストアップマッサージの方法などが見れたりするので、それだけで大きくすることができる人もいるかもしれませんが、できるだけ早く確実に胸を大きくしたいという人は、バストアップマッサージのDVDを見ながらやってみるとあっという間です。

 

 

コチラで紹介する大澤美樹先生のバストアップラボは、成功者のビフォーアフターの写真がコレでもか、とばかりに掲載されています。

 

バストアップラボ

 

DVDの内容を実践するだけでそんなに簡単に2カップも3カップも大きくなるなら、やらない手はないですよね。

 

 

実際に実践してみて大きくならなかったら返金もしてくれるという保証付ですので、公式ページで一度内容を確認してみてはいかがでしょうか?

 

 

大澤美樹

 

 

 

 

 

以上、1〜8まで、高校生女子が胸を大きくする方法を解説してきました。全てを実施するというのではなく、自分ができることからやっていくのが長続きして結果的に胸を大きくすることができますよ。

 

 

 

関連ページ

彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなるの?|胸を大きくする方法

 

胸を大きくする方法|このツボが胸を大きくするツボです。

 

豆乳で胸は大きくなるのか?|胸を大きくしない残念なお知らせ

 

 

 

 

その他のテーマ

バストアップサプリおすすめランキング|売れ筋のサプリはコレ!

 

バストアップマッサージの方法・やり方

 

豊胸手術の種類|決定版!イチからわかる豊胸手術

 

 

 

 

効果のあるバストアップサプリ 5つのポイントトップページへ