B-UP 飲み方

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B-UPの正しい飲み方 〜この飲み方が効果的

 

B-UPを飲むタイミング、飲む時間帯って?

B-UPの1日の摂取量はどのくらい?

B-UPってどう飲むのが効果的?

 

などなど、B-UPの飲み方についての疑問を持つ方に対して、正しい飲み方、効果的な飲み方をお知らせします。

 

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B-UPを飲むタイミング、飲む時間帯

 

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B-UPを効果的に飲むには、栄養成分を活動のエネルギーとして使用する時間帯ではなく、体内の成長に使える時間帯に体内に最大限に蓄積されているように飲むことが必要です。

 

その時間帯とは睡眠中、特に夜10時〜午前2時までで、これは特に成長ホルモンの分泌が活発な時間帯として知られています。

 

それゆえ、B-UPの効果を最大限に発揮させるためには、夜10時前には就寝したほうがいいですね。

 

 

B-UPを飲む時期

 

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プエラリア・ミリフィカは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た成分を有しているため、

 

B-UPを摂取することによってホルモンバランスを乱す時期というものが存在します。

 

B-UPを飲むことによりホルモンバランスを乱す可能性のある時期として、黄体期を中心とする排卵日の3日後くらいから生理後までが相当します。

 

それゆえ、B-UPを飲むタイミングとしては、生理後から、排卵日後3日くらいまでが適当であるということができます。

 

 

B-UPの1日の摂取量はどのくらい?

 

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B-UPのホームページを見ると、推奨量は1日2粒となりますが、

 

飲み始めはプエラリアが効きすぎて体調が悪くなることを避けるために、

 

まずは1日1粒から試していって、体調不良とならないことを確認したうえで、時期を見て2粒に増やすのが良いでしょう。

 

 

 

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